Kalorienverbrauchs-Rechner

Berechnen Sie verbrannte Kalorien

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Verbrannte Kalorien
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Über diesen Rechner

Berechnen Sie verbrannte Kalorien

Was ist der Kalorienverbrauchs?

Der Kalorienverbrauchs-Rechner berechnet Ihren Energieverbrauch basierend auf Aktivität, Gewicht und Dauer.

Wie funktioniert der Kalorienverbrauchs?

Wählen Sie Aktivität (MET-Wert), geben Sie Gewicht und Dauer ein. Der Rechner zeigt verbrannte Kalorien.

Die Formel

Kalorien = MET × Gewicht(kg) × Dauer(Stunden)

Beispielrechnung

Angaben:

Joggen (MET 7), 70 kg, 30 Minuten

Ergebnis:

Verbrannte Kalorien: ca. 245 kcal

Häufig gestellte Fragen

Was sind MET-Werte?

Metabolic Equivalent of Task – Maß für Energieverbrauch bei Aktivitäten.

Welche Aktivität verbrennt am meisten Kalorien?

Laufen, Schwimmen, HIIT-Training verbrennen besonders viel.

Wie viele Kalorien verbrenne ich beim Gehen?

Ca. 3-4 kcal pro kg Körpergewicht pro Stunde.

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