Berechnen Sie verbrannte Kalorien
Berechnen Sie verbrannte Kalorien
Der Kalorienverbrauchs-Rechner berechnet Ihren Energieverbrauch basierend auf Aktivität, Gewicht und Dauer.
Wählen Sie Aktivität (MET-Wert), geben Sie Gewicht und Dauer ein. Der Rechner zeigt verbrannte Kalorien.
Kalorien = MET × Gewicht(kg) × Dauer(Stunden)
Angaben:
Joggen (MET 7), 70 kg, 30 Minuten
Ergebnis:
Verbrannte Kalorien: ca. 245 kcal
Metabolic Equivalent of Task – Maß für Energieverbrauch bei Aktivitäten.
Laufen, Schwimmen, HIIT-Training verbrennen besonders viel.
Ca. 3-4 kcal pro kg Körpergewicht pro Stunde.