Body-Mass-Index berechnen und interpretieren
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine einfache Möglichkeit, um zu beurteilen, ob Ihr Körpergewicht im gesunden Bereich liegt. Er wird berechnet, indem das Körpergewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern geteilt wird.
BMI = Gewicht (kg) / Größe² (m²)
| Kategorie | BMI-Bereich |
|---|---|
| Starkes Untergewicht | < 16 |
| Mäßiges Untergewicht | 16 - 17 |
| Leichtes Untergewicht | 17 - 18.5 |
| Normalgewicht | 18.5 - 25 |
| Übergewicht | 25 - 30 |
| Adipositas Grad I | 30 - 35 |
| Adipositas Grad II | 35 - 40 |
| Adipositas Grad III | > 40 |
Der BMI berücksichtigt nicht die Körperzusammensetzung (Muskelmasse vs. Fettmasse). Sportler mit hoher Muskelmasse können einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein.
Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) und finden Sie heraus, ob Ihr Gewicht im gesunden Bereich liegt. Inklusive BMI-Tabelle und Gesundheitstipps.
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts in Relation zur Körpergröße. Er wird von der WHO als internationaler Standard verwendet.
Geben Sie Größe und Gewicht ein. Optional: Alter und Geschlecht für genauere Einschätzung. Der Rechner zeigt BMI, Kategorie und Idealgewicht.
BMI = Gewicht(kg) / Größe²(m²)
Angaben:
Gewicht: 70 kg | Größe: 175 cm
Ergebnis:
BMI: 22.9 | Kategorie: Normalgewicht | Idealgewicht: 57-77 kg
Laut WHO: Normalgewicht liegt bei BMI 18.5-25. Unter 18.5 ist Untergewicht, über 25 Übergewicht.
Nein, BMI hat Limitationen. Sportler mit Muskelmasse können höheren BMI haben. Ältere Menschen können höheren BMI tolerieren.
BMI Prime = BMI / 25. Werte unter 1 sind normal. Einfacher Vergleich zur Obergrenze des Normalbereichs.