Berechnen Sie Ihr gesundes Zielgewicht
Devine (am häufigsten verwendet):
Männer: 50 + 2.3 × (Gröche[in] - 60)
Frauen: 45.5 + 2.3 × (Gröche[in] - 60)
Berechnen Sie Ihr Idealgewicht basierend auf verschiedenen wissenschaftlichen Formeln. Inklusive gesundem Gewichtsbereich.
Das Idealgewicht ist das Gewicht, bei dem gesundheitliche Risiken minimal sind. Es hängt von Größe, Geschlecht und Körperbau ab.
Geben Sie Geschlecht, Größe und Körperbau (schmal, mittel, breit) ein. Der Rechner zeigt verschiedene Formelergebnisse.
Devine: Männer = 50 + 2.3×(Gröche[in]-60) | Frauen = 45.5 + 2.3×(Gröche[in]-60)
Angaben:
Mann, 175cm, mittlerer Körperbau
Ergebnis:
Devine: 66,5 kg | BMI-basiert: 57-77 kg | Healthy Range: 56,7-76,6 kg
Für eine 1,70m große Frau: ca. 55-65 kg. Für einen 1,70m großen Mann: ca. 60-70 kg. Je nach Körperbau variiert dies.
Der BMI-basierte Bereich ist vielseitiger. Idealgewichtsformeln geben einen Punkt an, BMI einen Bereich für gesundes Gewicht.
Messen Sie Ihr Handgelenk: Männer > 18cm, Frauen > 16cm gelten als breit angelegt (großer Körperbau).